Έχουμε αναλογιστεί με ποιους τρόπους επιλέγουμε και τις περισσότερες φορές ασυνείδητα, να αντιληφθούμε τον εαυτό μας και εξ αιτίας τους να βάζουμε εμπόδια στη ζωή μας;
Εμπειρία : Καταστάσεις που έχουμε βιώσει, που μας έχουν στιγματίσει ή έχουν καθορίσει τον χαρακτήρα μας, την ζωή μας αλλά και τον τρόπο που ερμηνεύουμε και αντιμετωπίζουμε τις διάφορες καταστάσεις στη ζωή μας.
Τελικά, όταν λέμε πως είμαστε ''οκ'' ή ότι ''έχουμε πετύχει στη ζωή μας'', τι σημαίνει; Πως είναι η καθημερινότητά μας;
Στην πραγματικότητα αισθανόμαστε εσωτερική ευτυχία;
Γνώμη των άλλων: Μια τεράστια παγίδα!! Όλοι μας, από την ώρα που γεννιόμαστε έχουμε ανάγκη να ακούσουμε καλά λόγια.
Έτσι αναπτύσουμε από την παιδική μας ηλικία και μέχρι να ενηλικιωθούμε μια υγιής αυτοπεποίθηση.
Αν αυτή μας η ανάγκη συνεχίσει και στην ενηλικίωσή μας, τότε υπάρχει ο κίνδυνος της εξάρτησης από τους άλλους που μας λένε καλά λόγια, με αποτέλεσμα να μπορούν να μας χειριστούν, κάνοντας πάντα αυτό που θέλουν οι άλλοι, για να ακούμε τα καλά τους λόγια. Να παίρνουμε την επιβεβαίωση που έχουμε ανάγκη.
Και από την άλλη πλευρά ο κίνδυνος της απογοήτευσης από τα κακά λόγια των άλλων, τα οποία μας ρίχνουν ψυχολογικά.
Άρα συνεχίζεται η εξάρτηση από τους άλλους.
Στην πραγματικότητα ξέρουμε τα ωραία και τα άσχημα του εαυτού μας;
Χωρίς έπαρση!
Ακούμε τους πάντες αλλά αδιαφορούμε για τα λόγια εκείνων που προσπαθούν να μας χειριστούν;
Τα ''πρέπει'' και οι πεποιθήσεις: Διάφοροι κανόνες για έμας, τους άλλους αλλά και για την ζωή γενικά.
Χρειάζεται να μάθουμε τα πραγματικά μας θέλω και έτσι να μπορέσουμε να ελευθερωθούμε από τα ''πρέπει'' των άλλων.
Να ακολουθήσουμε τα θέλω της ψυχής μας, με σεβασμό στους άλλους αλλά κυρίως, σεβασμό στον εαυτό μας.
Στην πραγματικότητα κάνω αυτό που αγαπώ; Χωρίς να ντρέπομαι και όχι αντιδραστικά;
Συνήθειες: ''Είμαστε αυτό που κάνουμε επαναλαμβανόμενα'' Αριστοτέλης
Ας αναλογιστούμε σε πόσα γεγονότα της ζωής μας, έχουμε πράξει με τον ίδιο τρόπο, από συνήθεια και δίνουμε σαν εξήγηση (δικαιολογία) στον εαυτό μας.
Πως πάνε οι σχέσεις μας γενικά; Με τον/την συντροφό μας; Πως αισθάνομαι εγώ μέσα από αυτές τις σχέσεις;
Στην πραγματικότητα έχουμε γνωρίσει τον εαυτό μας, αναλύοντας τις συμπεριφορές μας με βάση τα συναισθήματά μας, τις αποφάσεις, τις πράξεις, τα πιστεύω (για μένα, τους άλλους, την ζωή) και τα θέλω μας;
Μπορούμε να αλλάξουμε; Φυσικα!! Αρκεί να επιλέξουμε ποιά από τα ''πιστεύω'' μας θέλουμε να κρατήσουμε στη ζωή μας, όχι γιατί έχουμε βολευτεί με αυτά αλλά γιατί είναι συνειδητή επιλογή μας. Οι αλλαγή των ''πιστεύω'' μας είναι μια εσωτερική διαδικασία για αλλαγή τρόπου σκέψης άρα και αλλαγή συμπεριφοράς. Βήμα - βήμα.
Ας σκεφτούμε λοιπόν πως είναι η καθημερινότητά μας; Νιώθουμε εσωτερική χαρά ή είμαστε εγκλωβισμένοι σε μια ανικανοποίητη κατάσταση με άγχος, αγωνίες και αρνητικές καταστάσεις;
Comments