Κλείσε τα μάτια και τα αυτιά σου σε οτιδήποτε αρνητικό. Απέφυγε να παρακολουθείς συνέχεια ειδήσεις στην τηλεόραση. Απομάκρυνε τους ανθρώπους που σε κατεβάζουν ψυχολογικά και απορροφούν τη δική σου θετική ενέργεια. Ξεκαθάρισε και άδειασε το σπίτι σου από περιττά αντικείμενα.
Διέγραψε από το λεξιλόγιό σου τις αρνητικές λέξεις
Όσες ξεκινούν με το «α» στερητικό όπως απίστευτο, αδύνατο, απίθανο. Περιέχουν στέρηση και αρνητισμό. Αντικατέστησε τες με θετικής έννοιας λέξεις, όπως φανταστικό, εκπληκτικό, μοναδικό ή εξαιρετικό κ.α.
Ξεκίνησε τη μέρα σου με θετικές σκέψεις, θετικές δηλώσεις και χαμόγελο. Κοιτάξου στον καθρέφτη και πες πως σήμερα θα έχω μια υπέροχη μέρα. Αλήθεια, πόσες φορές έχεις πει αυτή τη φράση;
Δείξε ευγνωμοσύνη και ευγένεια
Μπορείς να καταφέρεις τα πάντα με προγραμματισμό. Το έχεις καταφέρει με κόπο και αυτό έχει μεγάλη αξία. Εκτίμησε το, και μη ζητάς συνεχώς περισσότερα. Δείξε ευγένεια και υπομονή προς τον εαυτό σου αλλά και προς τους άλλους. Κάνε μια καλή πράξη. Η ψυχική σου ικανοποίηση θα είναι τεράστια.
Πίστεψε στον εαυτό σου
Μπορείς να καταφέρεις τα πάντα με προγραμματισμό. Πάρε παράδειγμα άλλους ανθρώπους που είχαν άσχημες εμπειρίες στη ζωή τους. Μάθε περισσότερα για τον εαυτό σου και αγάπησε τον.
Συγχώρεση
Συγχώρεσε τον εαυτό σου για όσα λάθη έχεις κάνει. Δείξε επιείκεια και αγάπη. Κανένας δεν είναι τέλειος. Συγχώρεσε όσους είναι γύρω σου και ακούσια ή εκούσια σου έκαναν κακό. Απελευθερώσου από τον θυμό σου για τους άλλους και σταμάτα να τρέφεσαι από αυτόν.
Άφησε πίσω σου ότι σε βαραίνει και θα συνεχίσεις τη ζωή σου χωρίς το συναισθηματικό φορτίο που είχες ως τώρα.
Αύριο ξεκινάει μια καινούργια μέρα που ποτέ δεν ξέρεις τι σου επιφυλάσσει. Σίγουρα κάτι καλύτερο. Ακόμα και αν όλα φαίνονται να πηγαίνουν στραβά, πάρε μια βαθιά ανάσα και σκέψου ότι αυτό για το οποίο σήμερα στεναχωριέσαι και αγχώνεσαι, αύριο θα έχει περάσει και πιθανότατα θα το έχεις ξεχάσει.
Γέλασε, τραγούδησε, χόρεψε, ταξίδεψε!!!!!
Κάνε όλα αυτά που σε βοηθούν να περνάς όμορφα στη ζωή σου και σου φτιάχνουν τη διάθεσή σου.
Comments