Όλοι περνάμε καλές και κακές στιγμές. Όμως, οι κακές στιγμές φαίνεται ότι μας επηρεάζουν περισσότερο.Είναι δική μας ευθύνη να βρούμε τι λειτουργεί καλύτερα για εμάς ώστε να προσελκύσουμε θετική ενέργεια στη ζωή μας.
Θα πρέπει να μάθουμε να αφήνουμε πίσω μας το παρελθόν και να επικεντρωνόμαστε στο παρόν και το μέλλον, επειδή αυτές είναι οι δύο μοναδικές στιγμές τις οποίες μπορούμε ν’ αλλάξουμε.
Ορισμένοι τρόποι που μπορείτε να υιοθετήσετε για να φέρετε θετική ενέργεια στη ζωή σας:
1. Διώξτε οτιδήποτε αρνητικό.
Όπως για παράδειγμα, οι ειδήσεις. Άλλωστε δεν ακούς και κάτι ευχάριστο στις μέρες μας. Φυσικά και να παρακολουθείς τις ειδήσεις κάποια στιγμή στη διάρκεια της ημέρας, αλλά όχι να επικεντρωθείς εκεί όλη την ημέρα.
Να αποφεύγεις την συναναστροφή με αρνητικά άτομα. Και αν δεν μπορείς να απομακρυνθείς τελείως, τουλάχιστον να τα περιορίσεις οσο τον δυνατόν λιγότερο γίνεται, για να μην φορτίζεσαι και εσύ αρνητικά.
Σε όλους έχει τύχει να είναι ευδιάθετοι και να συναντηθούν και κάποιο αρνητικό άτομο και στο τέλος να τους επιρρεάσει τόσο η αρνητική του αύρα που να αισθανθούν κ αυτοί το ίδιο.
Να πετάξεις ή να αποθηκεύσεις όλα τα περιττά πράγματα που πολλές φορές γεμίζεις τα σπίτι σου. Να το διακοσμήσεις με πράγματα που σου χαρίζουν ηρεμία.
2. Βγάλε τις αρνητικές λέξεις από το λεξιλόγιό σου
Αντικατέστησε όλες τις αρνητικές λέξεις, κυρίως αυτές που αρχίζουν από α στερητικό, όπως " απίθανο ", " αδύνατο ", " απίστευτο", με λέξεις που θα σε γεμίσουν με ελπίδα και αγάπη, όπως "φανταστικό", "εκπληκτικό", "μοναδικό", "εξαιρετικό".
Κοιτάξου στον καθρέφτη και πες μια "καλημέρα, σήμερα θα είναι μια υπέροχη ημέρα"!!!
3. Πίστεψε στον εαυτό σου
Οι επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να δίνουν προσοχή στα θετικά και να μην χάνουν χρόνο στις αδυναμίες τους. Αν εσείς δεν πιστεύετε στον εαυτό σας, δεν θα πιστέψετε κανέναν άλλο που σας θαυμάζει. Πιστέψτε λοιπόν στις ικανότητές σας.
Πάρτε για παράδειγμα άλλους ανθρώπους που μπορεί να πέρασαν άσχημες καταστάσεις στην ζωή τους και τα κατάφεραν.
4.Ευγνωμοσύνη και ευγένεια
Νιώσε ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχεις καταφέρει μέχρι τώρα στη ζωή σου γιατί τα απέκτησες με κόπο και αυτό έχει μεγάλη αξία.
Δείξε ευγένεια και υπομονή, τόσο σε σένα, όσο και στους άλλους.
Κάνε μια καλή πράξη. Έτσι θα νιώσεις εσωτερική γαλήνη, βοηθώντας τους ανθρώπους γύρω σου να ξαναβρούν το χαμόγελό τους.
5. Συγχώρεση και προσευχή
Συγχώρεσε τον εαυτό σου αλλά και τους άλλους. Όχι για να ξανακάνεις το ίδιο λάθος, ούτε να δώσεις ευκαιρία στους άλλους να κάνουν το ίδιο που σε πλήγωσε, αλλά για να νιώσεις εσύ ελεύθερος να προχωρήσεις. Συγχωρώ δεν συμαίνει ότι ξεχνώ κι όλας.
Βρες χρόνο να προσευχηθείς γιατί έτσι θα πάρεις εσωτερική δύναμη και θα νιώσεις λιγότερη μοναξιά.
6. Βρες έναν τρόπο να γελάς
Δες μια κομωδία, συναναστρέψου με θετικούς ανθρώπους, με φίλους ή με ότι άλλο σε χαλαρώνει. Πάντα χρειαζόμαστε να ξεφύγουμε έστω και λίγο από το άγχος της καθημερινότητας και να μας ανεβάσει την διάθεση.
7. Απόλαυσε μια βόλτα στη φύση
Μια βόλτα στη φύση μειώνει το άγχος, βελτιώνει την μνήμη και νιώθουμε αναζωγονημένοι.
Αύριο ξεκινά μια νέα ημέρα που θα μας φέρει κάτι καλύτερο. Ακόμα και αν όλα φαίνονται ότι πάνε στραβά, σκέψου ότι αύριο θα έχει περάσει και θα το έχεις ξεχάσει.
Μην ξεχνάς να αγαπάς τον εαυτό σου. Όχι εγωιστικά αλλά με αγάπη.
Να ζεις με πάθος.
Comentarios